リズムアーツボクシング３回目遅刻しました(^_^;)　２月からは“アッパー”が加わりました。『ジャブ、ジャブ、アッパー早く３回～』　『フットワーク～前に３回～ジャブ、ジャブ、ジャブの連打～アッパー、アッパーワンﾂｩｰ息をはいて～すって～腰をひねって～』約２０分ずつで休憩が入ります。。連打が多かったのでキツイ!!!　すごく汗をかきました。。。最後はモップで走り回って終わり($・・)

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まりおを隣の部屋に移して、文鳥をかごから出して遊ばせた。。


やっぱ外がイイね♪
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　久しぶりだね♪